Comment atteindre vos objectifs et changer de vie

Comment atteindre vos objectifs et changer de vie ?

Le chemin vers l’accomplissement de soi

« Il n’y a qu’une seule réussite : arriver à vivre sa vie comme on l’entend. » Christopher Morley.

« Pour gagner, il faut se lancer dans la bataille. » Anonyme.

Tout cela nous place devant une question essentielle : que voulez-vous exactement dans la vie ? Que veulent les gens dont vous vous inquiétez, ceux que vous aimez ?

Le meilleur outil ne sert pas à grand-chose si l’on n’a pas une idée précise de ce à quoi on désire l’employer. Imaginez que vous vous promenez dans une forêt avec une tronçonneuse. Qu’allez-vous en faire ? Si vous savez quels sont les arbres que vous voulez abattre et pourquoi, vous contrôlez la situation. Sinon, vous avez entre les mains un merveilleux outil qui ne vous sert à rien.

Nous avons déterminé que la qualité de votre vie dépend de la façon dont vous communiquez avec les autres. Nous allons voir maintenant comment développer les talents relationnels qui vous permettront de tirer le meilleur de vous-même dans une situation donnée. Afin de définir non seulement les objectifs que vous recherchez mais aussi les moyens grâce auxquels vous les atteindrez, il vous faut être capable de mettre au point une stratégie.

Avant de poursuivre, nous allons rapidement passer en revue tout ce que nous avons appris jusqu’ici. Vous avez pris conscience du caractère illimité de vos possibilités. C’est un premier pas, et le plus important. Mais vous savez aussi que la clé de la réussite réside dans votre capacité à prendre exemple. On peut toujours copier ceux qui excellent, dans quelque domaine que ce soit. Si d’autres arrivent à marcher sur des charbons ardents, à gagner un million de dollars ou à vivre en parfaite harmonie avec l’être aimé, il vous suffit, pour y parvenir vous aussi, d’observer soigneusement comment ils ont fait et de faire exactement la même chose. Comment prendre exemple ? Il faut tout d’abord comprendre que tout résultat est le produit d’un ensemble spécifique d’actions. Tout effet a une cause. Si vous reproduisez parfaitement la démarche suivie par un autre, vous aboutirez au même résultat. Vous commencez par modeler votre activité mentale sur la sienne, en prenant pour point de départ son système de valeurs, puis vous passez à sa syntaxe mentale et copiez enfin sa physiologie. Agissez avec efficacité et élégance, et vous réussirez à faire à peu près tout ce que vous voulez.

Vous avez aussi appris que la réussite ou l’échec dépendent de ce dont on se croit capable. Si vous pensez pouvoir faire quelque chose, vous pouvez le faire. Et si vous vous en sentez incapable, vous n’y arriverez pas. Même si vous avez en vous toutes les ressources, tous les talents nécessaires, dès l’instant où vous vous dites que vous ne pouvez pas faire quelque chose, vous fermez les circuits neurologiques qui auraient rendu possible votre réussite. En vous disant : « Je peux », vous ouvrez les circuits qui vous donnent les moyens d’exécuter votre projet.

Vous avez appris la formule fondamentale du succès : sachez ce que vous voulez, développez votre acuité sensorielle afin d’être conscient de ce que vous obtenez, montrez-vous suffisamment souple pour adopter différents comportements jusqu’à ce que vous ayez trouvé celui qui produit des résultats, et vous obtiendrez ce que vous voulez. Et si vous ne l’obtenez pas, ne croyez pas que vous avez définitivement échoué. Comme le barreur d’un navire, changez simplement de cap, c’est-à-dire de comportement, autant de fois qu’il le faudra pour arriver au but.

Vous savez maintenant la puissance que confère le fait d’être en possession de tous ses moyens et vous avez appris à ajuster votre physiologie et vos représentations internes pour y trouver les ressources, les forces et le courage de réaliser vos désirs. Le succès se fabrique, il suffit pour cela de se consacrer à lui.

Il faut ajouter ici un point très important : l’existence d’un incroyable dynamisme inhérent à ce processus. Plus vous développez vos ressources, plus vous avez de pouvoir ; plus vous vous sentez fort, plus vous puisez dans vos ressources et plus vous les développez.

La façon dont les individus exploitent leurs ressources personnelles est directement fonction des buts qu’ils se donnent. Une enquête menée parmi les étudiants de l’université de Yale qui obtinrent leur diplôme en 1953 le démontre clairement. A la question « Avez-vous des projets particuliers et nettement définis, et avez-vous un plan pour les réaliser » 3 % seulement répondirent oui. Vingt ans plus tard, en 1973, les chercheurs revirent à la charge et interrogèrent les survivants de cette promotion. Ils découvrirent que les 3 % d’étudiants qui s’étaient fixé des objectifs avaient une situation financière supérieure à tous les autres réunis. La seule mesure donnée ici est celle de la réussite matérielle, pourtant les enquêteurs s’aperçurent également que dans des domaines plus subjectifs et plus difficilement mesurables, tel celui du bonheur ou de la joie de vivre, c’étaient les mêmes individus qui semblaient avoir obtenu les meilleurs résultats. Voilà à quoi arrivent ceux qui se donnent des buts.

Vous allez apprendre à exprimer vos objectifs, vos rêves et vos désirs, à établir fermement dans votre esprit ce que vous souhaitez réellement et les moyens que vous avez de l’obtenir. Avez-vous déjà essayé de reconstituer un puzzle sans avoir jeté un coup d’œil à ce qu’il est censé représenter ? C’est exactement ce qui se passe quand vous tentez d’organiser votre vie sans savoir ce que vous voulez en faire. Lorsque vous connaissez vos objectifs, vous donnez à votre cerveau une image précise des informations que votre système nerveux doit recevoir en priorité. Vous lui envoyez le message exact dont il a besoin pour travailler efficacement.

C’est à vos rêves qu’il vous faudra faire appel. Mais, pour cela, vous devez vous concentrer. Si vous vous contentez de lire les informations suivantes, vous n’en tirerez rien. Il faut vous asseoir avec un papier et un crayon – ou devant un ordinateur avec un logiciel de traitement de texte, si vous préférez – et vous apprendre étape par étape à définir vos objectifs.

Installez-vous là où vous vous sentez le plus à votre aise – devant votre bureau ou à une table de travail au soleil – dans un lieu où vous savez pouvoir vous épanouir. Décidez de prendre à peu près une heure pour découvrir ce que vous voulez être, ce que vous voulez faire, partager, voir et créer. Cette heure sera peut-être la plus précieuse que vous ayez jamais passée. Vous allez comprendre comment il faut procéder pour se donner des objectifs, déterminer des résultats à atteindre. Vous allez tracer la carte des routes sur lesquelles vous voyagerez désormais et reconnaître votre destination.

Ne limitez pas vos possibilités. Des buts restreints font des vies étriquées. Sachez tirer le maximum de vous-même. Pour établir vos buts, il vous faudra suivre les cinq règles suivantes :

1-Définissez vos objectifs en termes positifs

Dites ce que vous désirez qu’il vous arrive et non ce que vous ne voulez pas.

2-Soyez aussi précis que possible

A quoi ressemblent vos objectifs ? Servez-vous de vos cinq sens pour les décrire. Plus votre description sera sensoriellement riche, plus vous donnerez de puissance à votre cerveau pour créer ce que vous voulez créer. Fixez-vous aussi un laps de temps pour y arriver.

3-Donnez-vous les moyens de faire le point

Sachez dès maintenant à quoi vous ressemblerez, ce que vous ressentirez et percevrez du monde extérieur quand vous aurez atteint vos objectifs. Il faut que vous puissiez savoir que vous y êtes arrivé. Si vous jouez une partie sans tenir de score, vous pouvez être en train de gagner alors que vous avez l’impression de perdre.

4-Gardez la situation en main

La réalisation de vos désirs ne doit dépendre que de vous. Vous ne devez pas attendre pour être heureux que les autres changent. Assurez-vous que vos objectifs concernent uniquement des choses sur lesquelles vous pouvez agir directement.

Vous allez apprendre à créer la vie que vous voulez avoir. Vous ne pouviez jusqu’à présent pousser les choses au-delà d’un certain stade, mais vous allez maintenant créer une réalité mentale plus large que celle que vous avez connue dans le passé, puis vous extérioriserez cette réalité.

1 – Commencez par faire l’inventaire de vos rêves, de tout ce que vous voulez être, accomplir, posséder et partager

Donnez-vous une image mentale des gens, des sentiments et des lieux qui feront partie de votre vie telle que vous la désirez. Asseyez-vous et notez tout cela. Il faut absolument que votre stylo coure sur le papier sans interruption pendant au moins dix minutes ou un quart d’heure. N’essayez pas de définir la façon dont vous allez atteindre ces objectifs, contentez-vous de les décrire. Et ne vous donnez pas d’autres limites que celles que vous impose votre bon sens. Pour aller plus vite et passer plus rapidement d’une idée à une autre, utilisez des abréviations et un style télégraphiques. Vous devez aborder tous les domaines de votre vie : votre travail, votre famille, vos amis, votre état physique, mental, affectif, social et matériel, tout ce que vous définirez ici.

2 – Passez en revue votre liste et faites une estimation du temps qu’il vous faudra pour atteindre ces objectifs

Six mois, un an, deux ans, cinq ans, dix ans, vingt ans. Certains s’apercevront que leurs désirs ne concernent que le présent, d’autres que leurs plus grands rêves appartiennent à un avenir lointain, une période imaginaire où tous leurs désirs seront accomplis. Si vous n’avez que des objectifs à court terme, commencez donc par jeter un regard plus durable sur vos possibilités de vie. Si vous n’avez que des objectifs à long terme, décidez des premières étapes qui vous conduiront sur la voie que vous voulez prendre. Les plus longs voyages commencent tous par un pas en avant. Il faut avoir conscience des premiers pas comme des derniers.

3-Essayez maintenant autre chose

Choisissez pour l’année à venir vos quatre objectifs les plus importants, ceux qui vous intéressent le plus, ceux pour lesquels vous voulez véritablement vous engager, qui vous apporteront les plus grandes satisfactions. Notez-les par écrit. Et ajoutez ensuite les raisons pour lesquelles vous voulez absolument atteindre ces objectifs. Soyez clair, concis et positif. Expliquez-vous à vous-même pourquoi vous êtes certain de réussir sur ces quatre points et pourquoi il est si important que vous y arriviez.

Si vous trouvez suffisamment de bonnes raisons pour faire une chose, quelle qu’elle soit, vous pouvez la faire. L’intention dans laquelle vous agissez vous motive beaucoup plus que le résultat recherché de votre action. C’est ce qui différencie ce qui nous intéresse de ce que nous nous engageons à accomplir. Nous disons souvent vouloir telle ou telle chose, mais il ne s’agit la plupart du temps que d’intérêts passagers. Or l’accomplissement d’un objectif demande un engagement total. En disant par exemple que vous voulez devenir riche, vous définissez un but, mais cela ne fournit pas suffisamment d’informations à votre cerveau. Si vous savez pourquoi vous voulez être riche, ce que la richesse signifie pour vous, vous serez beaucoup plus motivé pour y accéder. Le pourquoi a plus d’importance que le comment. Une fois vos raisons d’agir clairement définies, il vous sera facile de déterminer la voie à suivre. Ayez de bonnes raisons d’agir et vous pourrez faire à peu près tout ce que vous voudrez.

4-Après avoir fait la liste de vos principaux objectifs, passez-les en revue à la lumière des cinq règles

Avez-vous défini vos buts en termes positifs ? Avez-vous utilisé des repères sensoriels précis ? Vous êtes-vous donné les moyens de savoir où vous en êtes ? Décrivez ce que vous allez ressentir quand vous aurez atteint ces objectifs de façon encore plus claire au niveau des images, des sons, des odeurs, des sensations tactiles. Vérifiez aussi qu’atteindre ces objectifs ne dépend que de vous. Qu’ils sont écologiquement sains et désirables pour vous et les autres. S’ils ne satisfont pas une de ces conditions, vous devez changer d’objectifs.

5-Etablissez ensuite une liste des principales ressources dont vous disposez

Lorsqu’on met en route un chantier, il faut connaître ses outils. Si vous voulez construire une image puissante de votre avenir, il en va de même. Notez donc tout ce que vous pourrez utiliser pour parvenir à vos fins : traits de caractère, relations, amis, argent, instruction, temps disponible, énergie, talents particuliers, etc.

6-L’étape suivante consiste à se concentrer sur les moments de votre vie où vous avez le mieux utilisé certaines de ces ressources

Repensez à quelques-unes de vos réussites, à ce que vous avez particulièrement bien accompli, que ce soit dans le domaine du travail ou du sport, des affaires ou de l’amour. La fois où vous avez fait un malheur en Bourse, ou une merveilleuse journée passée avec vos enfants. Notez ces souvenirs, expliquez comment vous avez fait, ce qui s’est passé et ce qui, dans une telle situation, vous a donné l’impression d’avoir réussi.

7-Décrivez maintenant le genre de personnes que vous devriez être pour atteindre vos objectifs

Vos buts vous demandent-ils une grande discipline, ou un niveau d’instruction très élevé ? Il vous faudra certainement aussi gérer votre temps en fonction de ce que vous voulez obtenir. Et si, par exemple, vous voulez devenir un responsable politique qui « fasse la différence », demandez-vous quel genre d’individu peut être élu et influencer un grand nombre de gens.

On parle beaucoup de la réussite, mais moins de ses composantes : attitudes, croyances, comportements qui permettent d’y accéder. Si ces composantes ne vous apparaissent pas clairement, il vous sera difficile de vous faire un schéma d’ensemble. Réfléchissez donc un moment et notez de façon détaillée les qualités, les aptitudes, le système de valeurs, le comportement qu’il vous faudra avoir afin de réussir ce que vous désirez réussir. N’hésitez pas à y passer un certain temps.

8-Notez ensuite en quelques paragraphes ce qui vous empêche d’avoir en ce moment ce que vous désirez

Pour dépasser les limites que vous avez créées, vous devez savoir ce qu’elles sont exactement. Analysez-vous afin de découvrir pourquoi vous n’atteignez pas vos objectifs. Peut-être n’arrivez-vous pas à vous organiser. Peut-être vous organisez-vous mais n’arrivez pas à agir. A moins que vous ne vouliez faire trop de choses à la fois ou qu’au contraire un seul domaine de votre vie vous absorbe tant que vous négligez tout le reste. Avez-vous dans le passé imaginé le pire des scénarios et permis à cette représentation interne de vous empêchez d’agir ? Nous avons tous des façons bien à nous de nous limiter, nos propres stratégies d’échec, mais, en les reconnaissant, nous pouvons les changer.

Nous  pouvons savoir ce que nous voulons, pourquoi nous le voulons, qui nous aidera, etc., mais la manière dont nous agissons constitue l’élément déterminant de notre succès. Pour diriger vos actions, vous devez les planifier. Il ne suffit pas, si vous désirez construire une maison, d’aller chercher du bois, des clous, un marteau et une scie et de se mettre au travail. Il faut dessiner un plan, puis le suivre pas à pas afin que chaque étape de votre travail complète la précédente et la renforce. Il en va de même pour votre vie, vous ne pouvez vous passer d’un projet structuré si vous voulez réussir.

Quelles sont les lignes d’action que vous devez suivre constamment pour produire les résultats que vous désirez obtenir ? Si vous ne les connaissez pas, essayez de trouver quelqu’un sur qui vous puissiez prendre exemple. Une fois que vous avez déterminé votre objectif final, parcourez le chemin qui y conduit en sens inverse, pas à pas. Si vous voulez, par exemple, devenir financièrement indépendant, il vous faudra peut-être diriger votre propre entreprise, et avant cela occuper un poste de PDG dans une autre société. Revenez ainsi peu à peu en arrière, jusqu’à ce que vous trouviez ce que vous pouvez faire aujourd’hui de positif pour arriver à vos fins, qu’il s’agisse d’ouvrir un compte d’épargne ou de lire un livre traitant des problèmes financiers. Que devez-vous faire aujourd’hui, demain, après-demain, dans les semaines et les mois qui viennent, pour devenir indépendant ? Définissez la dernière étape, puis l’avant-dernière et ainsi de suite afin de tracer le chemin à suivre et de vous y engager dès maintenant.

Pour vous aider à établir votre plan d’action, demandez-vous ce qui vous empêche d’obtenir ce que vous désirez. En répondant à cette question, vous pourrez immédiatement apporter un changement dans votre vie, trouver des solutions qui formeront les fondations de votre action.

9-Prenez enfin le temps de réfléchir à chacun des quatre objectifs principaux que vous avez définis tout à l’heure et d’établir, étape par étape, les plans qui vous permettront de les atteindre

Demandez-vous ce que vous devez faire pour réaliser vos souhaits, ce qui vous arrête aujourd’hui et comment vous pouvez dépasser ces limites. Et n’oubliez pas qu’il doit y avoir dans votre plan quelque chose que vous puissiez faire dès aujourd’hui.

Vous avez défini vos objectifs, à long et à court terme, et vous savez quels sont les aspects de votre personnalité qui vous aident ou au contraire vous empêchent d’atteindre vos objectifs. Il faut que vous mettiez au point la stratégie qui vous conduira au succès.

La meilleure façon de réussir est de prendre exemple sur quelqu’un qui a déjà fait ce que vous voulez faire.

10-Il vous faut trouver des modèles, des gens de votre entourage, ou des célébrités

Notez les noms d’au moins trois personnes qui ont accompli ce que vous désirez accomplir et définissez en quelques mots les qualités et les comportements qui leur ont permis de réussir. Puis fermez les yeux et imaginez qu’ils vous donnent des conseils pour vous aider à atteindre vos objectifs. Notez ensuite la principale idée qui se dégagerait de ce que chacun vous dirait lors d’une telle conversation. Cela peut concerner la façon de dépasser un blocage, de faire tomber certaines limites, ce sur quoi vous devez fixer votre attention ou ce que vous devez rechercher. Faites simplement comme s’ils s’adressaient directement à vous et inscrivez sur votre feuille la première chose qui vous vient à l’esprit. Même si vous ne les avez jamais rencontrés, ils deviendront ainsi d’excellents conseillers.

Puisque vous vous êtes construit une représentation interne précise de ce que vous voulez faire, vous pouvez maintenant économiser du temps et de l’énergie en évitant de vous fourvoyer sur les mauvais chemins. Il suffit pour cela de suivre l’exemple de ceux qui sont déjà arrivés à destination. Si vous n’en connaissez pas, n’hésitez pas à partir à la recherche de modèles.

Vous avez envoyé des signaux à votre cerveau, formé un schéma clair et concis de vos objectifs. Un but agit comme un aimant qui attire à lui tout ce qui donnera réalité. Vous avez appris à faire fonctionner votre cerveau, à le manipuler pour accroître la force de vos images positives et affaiblir vos images négatives. Appliquons maintenant ces techniques à vos objectifs.

Plongez-vous dans votre passé afin de retrouver un de ces moments où vous savez avoir parfaitement réussi quelque chose. Fermez les yeux et créez l’image la plus brillante et la plus claire possible de cette réussite. Notez dans quelle partie de votre espace mental vous placez cette image, à droite, à gauche, en haut, en bas, au milieu. Puis concentrez-vus sur ces sous-modes : taille, forme, mouvements, ainsi que sur les sons et sensations internes que crée cette image. Pensez maintenant aux objectifs que vous avez définis aujourd’hui. Représentez-vous ce qui se passerait si vous les aviez atteints. Placez cette image du même côté que la première et donnez-lui autant de lumière, de couleur et de précision que possible. Est-ce que vous ne vous sentez pas déjà très différent, beaucoup plus sûr de vous que lorsque vous aviez simplement formulé vos désirs ?

Si vous trouvez cela trop difficile, déplacez l’image de ce que vous désirez de l’autre côté de votre espace mental. Laissez-la se brouiller et perdre ses couleurs. Puis remettez-la à l’endroit exact de l’image de votre ancienne réussite en lui faisant franchir tout ce qui pouvait évoquer un échec, de façon à ce qu’elle reprenne la clarté, la brillance, la précision, les couleurs de ce que vous avez déjà accompli. C’est un exercice que vous devriez pratiquer de façon continue afin d’obtenir une image toujours plus claire, toujours plus intense de ce que vous désirez. Rappelez-vous que la voie de la réussite se construit perpétuellement.

11-Il est bon d’avoir toutes sortes de buts différents, mais il est encore meilleur d’arriver à prendre conscience de ce que leur ensemble représente pour vous

Vous allez maintenant imaginer votre journée idéale. Qui serait à vos côtés ? Que feriez-vous ? Comment commenceriez-vous cette journée ? Où iriez-vous ? Où seriez-vous ? Passez en revue chaque instant, du moment où vous vous réveillez à celui où vous vous endormez. Quel environnement choisirez-vous ? Que ressentiriez-vous en vous couchant à la fin d’une telle journée ? Reprenez votre feuille et votre stylo et décrivez tout cela en détail. Rappelez-vous que tout ce que nous vivons naît de ce que nous créons dans notre esprit, et créez cette journée de manière à ce qu’elle corresponde à tout ce que vous désirez profondément.

12-Nous oublions quelquefois que nos rêves commencent là où nous vivons

Il faut, pour réussir, savoir créer autour de nous une atmosphère qui nourrisse notre créativité et nous aide à être tout ce que nous voulons être.

Définissez donc votre parfait environnement. Vous devez acquérir le sens du lieu. Laissez votre esprit se débrider. Ne vous limitez pas. Notez tout ce qui vous fait envie. Là encore, vous êtes un roi en son royaume. Choisissez un environnement qui vous permettra le mieux de vous épanouir. Où voulez-vous être, dans les bois, au bord de la mer, dans un bureau ? De quoi avez-vous besoin ? De papier à dessin, de peinture, d’un ordinateur, d’un téléphone, d’une chaîne hi-fi ? Sur qui vous appuierez-vous pour obtenir de façon certaine tout ce que vous désirez ?

Si vous n’en avez pas une image claire, comment voulez-vous arriver à créer ce que serait pour vous une journée parfaite ? Si vous ne savez pas à quoi ressemblerait votre environnement idéal, comment allez-vous le construire ?  Comment toucher une cible dont on ne connaît pas la nature ? Votre cerveau a besoin de recevoir des signaux clairs et précis de ce qu’il doit réaliser. Il est suffisamment puissant pour vous donner tout ce dont vous avez envie, mais il ne peut le faire qu’à partir d’images fortes et bien définies.

Les exercices décrits dans ce chapitre constituent une des étapes les plus importantes à suivre pour ceux qui veulent envoyer à leur cerveau les signaux adéquats. La première conclusion à tirer de ces quelques pages est la suivante : on aboutit toujours à un résultat. Si vous ne programmez pas votre cerveau pour qu’il accomplisse ce que vous désirez, quelqu’un d’autre le programmera à votre place. Si vous n’avez pas de projet, vous finirez par ne faire partie que des projets des autres. Si vous vous contentez de lire ce chapitre, vous avez perdu votre temps. Il faut exécuter chacun de ces exercices. Et même si cela vous semble tout d’abord difficile, croyez-moi, cela en vaut la peine. Si la plupart des gens ne réussissent pas, c’est parce que le succès se cache derrière la difficulté. Il est plus facile de se contenter de gagner sa vie que de l’inventer. Développez votre pouvoir personnel et prenez le temps de vous discipliner en exécutant ces exercices. On dit qu’il n’existe en ce monde que deux formes de souffrance, celle de la discipline et celle du regret, et que la première est mille fois moins lourde que la seconde. Quoi qu’il vous en coûte, suivez donc une à une les douze étapes que je viens de vous proposer, vous avez tout à y gagner.

Il vous faudra aussi repenser régulièrement à vos objectifs. Nous évoluons, nous changeons, mais, dès l’instant où nous savons ce que nous voulons faire de notre vie, nos objectifs restent les mêmes. Reconsidérez-les tous les deux ou trois mois, puis une ou deux fois par an. Tenir un journal pourrait vous être très utile, car vous y retrouverez à tout moment les objectifs que vous vous étiez fixés par le passé. Relire son journal permet de prendre conscience de la façon dont on a évolué, de faire le point. Si votre vie vaut la peine d’être vécue, elle vaut la peine d’être racontée.